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5个妙招向脸部浮肿说不-【zixun】

发布时间:2021-10-12 18:43:03 阅读: 来源:快装活动房厂家

一觉醒来,发现和昨晚相比,脸型似乎胖了一圈,都是浮肿惹的祸。因为你并没有吃太多长脂肪的食物,这是虚胖。不要担心,教你5个妙方,让你远离清晨脸部浮肿困扰。

1、多吃排水食物

红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材,虽然不能马上就见效,但只要坚持一定能看到效果。

2、少吃重口味食物

饮食和浮肿密切相关,今天吃了什么,马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

3、按摩消肿

特别推荐:消除眼周浮肿的方法

方法:用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头,利用指关节沿着颧骨往耳旁按压,反复3次,可快速消除眼部浮肿。

4、勤泡澡

将全身浸泡在温水里,利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环,就能将多余的水分和废物从体内扫光光。

5、坚持运动

坚持运动的MM,气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多,脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

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