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夏季怎么吃才不会胖小编教你瘦子的饮食习惯必定瘦【39中华】

发布时间:2021-01-14 15:25:03 阅读: 来源:快装活动房厂家

小编教你瘦子的饮食习惯

少食多餐、定时定量是王道

瘦子从来都不节食,也永远不会让自己暴饮暴食,她们都会享受美食,但是从来都是只到七分饱就好,最典型的就是少食多餐的习惯了,不给自己任何饮食压力,这样就不会失去对热量的控制。而胖子呢?定时定量吃饭都是种折磨,他们会放任食欲的诱惑,想吃就吃,而且不到完全饱绝对停不下来,时间一长就会养成这种习惯,当然慢慢变胖咯!

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