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北京传染性焦虑上升至五成《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:20:40 阅读: 来源:快装活动房厂家

网导读:烈日炎炎,人们不仅仅要承受高温的困扰,有的人们还要和疾病做抗争,焦虑就是其中之一。进入暑期后,患有焦虑症的病人越来越多。由于高温难耐,甚至连……

烈日炎炎,人们不仅仅要承受高温的困扰,有的人们还要和疾病做抗争,焦虑就是其中之一。进入暑期后,患有焦虑症的病人越来越多。由于高温难耐,甚至连话都不想多说一句,还有的人是一点小事就大发脾气正所谓是一触即发。北京疾控中心7月的通报提示,7月1日至8月30日,北京暑期高温,市民需警惕。

图:夏季高温易焦虑

7月酷暑北京出现传染性焦虑

有关研究显示,在炎热的夏季,普通人群中约有10%的人会出现情绪、心境和行为的异常,人容易情绪失控,频繁发生摩擦或争执的现象,这就是心理中暑。近日的一项调查显示,北京市民焦虑情绪持续上升已至五成,可谓是传染性焦虑。

据心理专家介绍,北京的七月,当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,气候条件对人体情绪调节中枢的影响就明显增加。人的睡眠和饮食因此发生变化,大脑神经活动受到影响,常常表现为情绪焦虑烦躁,脾气急火气大,甚至对任何事都缺乏兴趣。有些人还会对工作和学习厌倦、记忆力减退、整日昏昏欲睡等。

市民焦虑百态

前几天市民小王就因为打架被派出所拘留。28日,小王开车在上班的路上,由于前面修路车辆行人已经排成长龙,小王着急上班迟到,一直按喇叭,忽然一个不小心跟前面的车子撞上,下车没说两句话就对人家大打出手,随后被带到派出所给予拘留处分。

私企刘小姐,由于工作失职没有按照时间完成任务,领导将刘小姐叫到办公室谈话,刘小姐却理直气壮的跟老板吵了起来。我当初怎么就那么大的火气啊,这下可好丢了工作,天气这么热还得出去面试找工作,真是自作孽啊!刘小姐叹息道。

谁易被传染焦虑

天气越来越热了,人们的心情也似乎越来越糟,坐也坐不住,睡也睡不好,甚至无缘无故就发脾气,一件很小的事就能引发一场战争,事后想想,自己都觉得莫名其妙。那么,什么人有更易被传染呢?

对此,北京亚太脑科医学研究中心特级专家王玉堂介绍说,一般来说对自身情绪控制力较低的人如,刚刚迈进社会的大学生,本来就还不适应社会,再加上周围环境的变化会让他们焦虑不安;处于生理期的女性;压力山大为了房子车子奔波的男士同胞;身体本来就患有其他疾病,病情久治不愈的人等等都是易被传染焦虑对象。

王玉堂提醒:为有效改善焦虑症症状,人们应该注意合理安排工作,生活有节奏。根据夏季昼长夜短的特点,人们可调整自己的工作计划和生活节奏。适当地减缓速度,并留有一定余地。此外,在生活上要规律作息,特别是睡好午觉,以保证充足的睡眠。这样可提高对外界变化的心理适应能力。有调节的还可以去公园散步、郊游,让机体和思想获得充分的放松。(zzl)

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