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细数玉林跑步锻炼好去处

发布时间:2020-03-04 15:04:03 阅读: 来源:快装活动房厂家

玉林师院西校区田径场是跑步健身的理想场地

跑步锻炼颇受市民欢迎,主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在运动场或在马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。近日,记者采访了一些爱好跑步的市民,他们推荐了市内几个适宜跑步锻炼的地点。

师院西区

安全指数:★★★★★

方便指数:★★★★★

停车指数:★★★★★

空气质量指数:★★★★★

推荐理由:位于市区中心,交通便捷,空气质量好,有一个400米标准跑道田径场。

只要不刮风下雨,每天早晚,在玉林师院西校区田径场,都会见到跑步健身的人,或三三两两地跑,或独自跑。不需专业的装备,只要一双鞋子、一身运动装,就可享受跑步的快乐。

“上班时几乎都是坐在办公室里,因缺乏运动,身上赘肉越来越多,所以我决心减肥。”张先生说,不喜欢过于剧烈的运动,他选择跑步,一般每周跑三四天,最常来的就是这里。

张先生认为,这里停车方便,校园有停车棚停放电动车、自行车(开车的话,出入需计时收费);运动场地宽敞,跑步健身的人多,运动氛围浓厚;田径场远离城市主干道,不用呼吸汽车尾气。

公共交通:前往师院西校区,既可骑车、驾车前往,也可搭乘2路、3路、11路公交车。

师院东区

安全指数:★★★★

方便指数:★★★★

停车指数:★★★★★

空气质量指数:★★★★★

推荐理由:师院东校区位于挂榜山下,环境优美,空气质量好,十分适合运动。

在这里,九人制足球场周边的塑胶跑道是跑步健身的理想场所,每天傍晚,这里聚集不少热爱运动的人,踢球或跑步。市民前来跑步,与大学生同场竞技、运动,感觉年轻不少。

公共交通:乘坐11路车。

体育中心

安全指数:★★★★

方便指数:★★★★

停车指数:★★★★★

空气质量指数:★★★★★

推荐理由:市体育中心已成为我市标志性运动竞技场地,包括一座体育场、三个专业馆、三个小项目、市体校等,不仅能够满足体育竞赛的要求,还能极大地满足市民健身的需求。

在市体育中心,最适合跑步的场地是主体育场外的小足球场,球场周边是塑胶田径跑道。莫小姐喜欢到这里跑步,她说这里地处市郊,远离都市尘嚣,跑起来格外舒畅。这里还是家长与孩子亲子运动的场所,父母带着孩子沿着跑道跑步,亲子融合,运动健身,说不出的快乐享受。

市体育中心周边配套设施完善,停车位充裕。

公共交通:自驾或乘坐7路车。

城市道路

安全指数:★★★

方便指数:★★★

停车指数:★★★★

空气质量指数:★★★

推荐理由:如果以上场地都不适合你跑步,那么离你最近、最方便的一些城市道路,如江岸、沿江路等也适合跑步、散步等。但这些地方人流车辆相对较多,存在安全隐患,空气质量也大打折扣。(记者 陈君铭)

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市民在爬狮子山

随着我市公园设施的不断完善,爱好爬山的市民有了更多的地点选择,选择早晚爬山锻炼的人越来越多。

龟山

人气指数:★★★★★

空气质量:★★★★★

市民喜欢爬龟山由来已久。湿地公园建成后,龟山和湿地公园连成了一片,相约到龟山登高望远,到湿地公园走一圈,成了市民锻炼首选。

上龟山的路,有阶梯,也有弯曲小路、竹林大道。晚上,路边有灯。上山途中,有销售饮料的小卖部。从山脚走到山顶,约需40分钟到1个小时,在山顶小庙边的空地上歇脚望远,凉风习习,格外惬意。白天能看到玉林城区高楼林立,晚上可观万家灯火。

龟山很多地方杂草丛生,有的还是悬崖峭壁,除龟山公园指示牌引导的道路外,不建议市民随意乱走。另外,山路两边虽有路灯,但也有一些地方是昏暗的,建议市民晚上爬山时带上手电筒。

出行提醒:自驾车从玉东大道直行到龟山公园大门,入大门后往左,有上山指示牌。也可以乘坐17路公交车到“龟山公园”终点站下车,末班车时间为22时20分。在公园大门边有专门的停车场,目前停车仍然免费。公厕位于山脚下。

狮子山

人气指数:★★★★

空气质量:★★★★

狮子山位于玉东新区泉塘社区附近,每天也迎来不少喜欢爬山的市民。登山道路弯曲,同样可以拾阶而上,两边树木茂盛,鲜花盛开,白天可边爬山边赏花。

狮子山山路两边装有路灯,24小时有保安巡逻,但仍建议市民晚上爬山时带上手电筒,因为有的地方树木茂盛,灯光照不到。爬山路上,有多处凉亭供歇脚。山顶处的长廊,常能听到各种鸟叫。路的两边,有的地方铺着鹅卵石,赤脚走在鹅卵石上可按摩脚板。

出行提醒:自驾车从人民东路到泉塘社区右转数百米即到。山脚下有免费停车场。要是晚上吃饭时间驾车去,车位有点紧张。也可乘坐7路公交车到体育中心,步行10分钟左右到公园。公厕位于大门阶梯左边。

凤凰岭

人气指数:★★★

空气质量:★★★

凤凰岭位于人民东路和二环东路交会处,地形像凤凰,以前被称为玉林八景之一——凤岭清秋,据说草木茂盛,常有孔雀出现。

现在的凤凰岭,增添了凉亭、阶梯、路灯,种植了很多凤凰木、蓝花楹、桃树。岭虽不高,但由于靠近市中心,不少市民尤其是附近居民喜欢到这里爬山,一个来回不用20分钟。大妈们喜欢爬山后在山下的广场翩翩起舞。

出行提醒:停车场和公厕都位于凤凰岭山脚(靠二环东路这边),停车位充足,更无“围裙党”滋扰。有多路公交车经过凤凰岭。(记者 刘赛)

(原标题:奔跑吧 生命因运动而精彩)

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