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糖友建议适当按摩牙齿可护牙【消息】

发布时间:2020-09-16 18:32:21 阅读: 来源:快装活动房厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

患有糖尿病,原本就是一件很让人烦恼之事,但是随着糖尿病病期的发展,有不少的糖尿病患者到五六十岁时,牙龈就会开始浮肿,出血,牙齿大部分松动、脱落,咀嚼东西困难。虽然有个别患者即使是血糖控制达标,牙齿也会全部脱落。

对于糖尿病患者的饮食来说,本来就受到多方面的限制,牙齿不好更是雪上加霜,只能吃些松软、汤质类的东西,不利于身体健康,明显影响生活质量。

我52岁时患了糖尿病,57岁时牙龈开始浮肿,刷牙、吃东西时会出血,尤其咬馒头时常留下明显的牙痕,当时并无引起太大的重视。又过几年,牙龈出现萎缩,牙齿松动,个别牙齿只能拔掉,此时才引起我的注意。在控制好血糖的前提下,我每天早晚刷牙时,都会对口腔进行按摩。

具体操作方法为:用牙膏刷好牙后,先不漱口,用热毛巾捂住嘴,先用右手沿顺时针方向按摩一百次,然后漱口,再用左手沿逆时针方向按摩一百次,然后漱口。

一个月后,牙龈浮肿开始好转,整个口腔情况越来越好。现在我68岁了,牙龈很少在出血,牙齿也坚固了许多,甚至比以前白了些。

这种用牙膏按摩的方法,不仅延长了牙膏中有益物质对牙齿的作用时间,更增加了对牙龈作用的力度、广度和深度,改善了牙龈的活血、供氧环境,其健齿效果是单纯刷牙达不到的。

除了按摩牙齿以外,因为我的年龄大了,牙齿磨损较严重,且容易上火,我每天早晚交替使用两种牙膏,一种是治疗牙齿过敏的牙膏,另一种是清火的中草药牙膏,当然可以因人而异。

因牙齿老化,我不再咬硬的东西,少吃零食,饭后漱口,养成正确的刷牙习惯。这些就是我保护牙齿的经验教训和体会,希望对广大病友有所帮助。

(实习编辑:周家文)

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